Un alt mod de a scăpa de durere : mergi pe jos!

Mergi mai mult pe jos! Este una din cele mai bune rețete pentru durerile cornice. Durerile zilnice fac oamenii să fie mai puțin active, acest lucru agravând situația. De asemenea, exercițiul fizic eliberează endorfine- analgezicele natural ale corpului.

Propune-ți să mergi – sau să faci exercițiu în alte forme - de 5 ori pe săptămână, timp de 3o de minute pe zi. Lucreză la acest lucru, adăugând câteva minute în plus pe zi.

Pentru mai multe informații sau solicitarea unei programări , ne puteți contacta la numărul de telefon : 021 313 0430