SEMNE CA NU AVETI DESTUL POSTASIU
Probabil ca stiti faptul ca bananele contin mult potasiu, dar este posibil sa nu realizati rolul vital pe care acest mineral il joaca in organism. Potasiul ajuta diminuarea contractiilor musculare, reglarea fluidului si echilibrul mineral.
Cum iti dai seama ca ai lipsa de potasiu?
1. Esti mereu obosit
2. Aveti crampe musculare
3. Ai stari de ameteala sau de lesin
4. Aveti hipertensiune arteriala sau palpitatii
5. Te simti tot timpul imbalonat