top of page
  • Poza scriitoruluiTuncay Ozturk

Fistic - beneficiile sale



Fisticul si beneficiile sale

Nu lasati continutul ridicat de grasime din fistic sa va sperie pentru ca cea mai mare parte de grasime este nesaturat. Mananca 20 de bucati de fistic si vei lua numai 80 de calorii si mai putin de 1 gram de grasimi saturate.

In plus, fisticul este bogat in proteine, fibre si continte mai multe vitamin si minerale esentiale. Pentru a evita o doza nesanatoase de sodium, poti manca fisticul prajit sau crud, insa fara sare.

Printre beneficiile obtinute in urma consumului de fistic, se numera si protectia impotriva diabetului si a hipertensiunii arteriale, imbunatatirea digestiei si pachetul de minerale, grasimi si protein atat de importante pentru sanatatea ta.

6 afișări0 comentarii

Postări recente

Afișează-le pe toate
bottom of page