Moduri de a creste fertilitatea in mod natural
Pentru a ramane insarcinata , incepe prin a avea o alimentatie sanatoasa .
renunțarea la fumat si la bauturile alcoolice
renunta la produsele care contin cofeina
pe saptamana si taierea din nou pe cofeina , toate pot ajuta la creșterea șansele de a concepe , spune Dr. Sarah
mananca unt de arahide
dieta ta sa contina mai putine grasimi saturate
consuma proteine vegetale
contine alimente care contin fier
Unele studii arata ca barbatii care mananca mai multe fructe si legume, in defavoarea produselor lactate, au beneficii mai multe, imbunatatind calitatea spermei. Alte studii sugereaza, de asemenea, ca produsele bogate in antioxidanti ii ajuta in cresterea fertilitatii