Beneficiie semintelor Chia
3x mai mult fier decat spanacul
5 x mai mult calciu fata de lapte
2x mai mult potasiu decat in banana
2x mai multe proteine fata de orice alte seminte
Alte beneficii
Asigura energie din plin
Imbunatateste nivelul de zahar din sange
Ajuta la reglarea unui transit intestinal regulat
Te ajuta la pierderea in greutate
Reteta seminte chia
Seminte chia, 2 lingurite
Sucul stors dintr-o lamaie sau un lime
Miere
Apa
Bagati la blender acest amestec si apoi savurati sanatate intr-un singur pahar.