Ce ar trebui să știi despre optimism
Ce ar trebui sa stii despre optimism
Sa fii optimist este mai ușor de zis decât de făcut, dar recompensele emoționale și fizice sunt substanțiale. Aici sunt cateva lucruri pe care trebuie să le știi despre optimism.
1. Priveste pe partea buna a lucrurilor, mai ales ca este benefic pentru inima ta
Știați că, gândirea pozitivă este buna pentru sanatatea ta? Un studiu efectuat in 2015, în Statele Unite, a constatat că persoanele optimiste au fost de doua ori mai susceptibile de a avea o sănătate cardiovasculara puternice, deoarece acestea au avut niveluri mai scazute de hormoni de stres, exercitat mai mult si au fost mai putin probabil sa fumeze.
2. Optimismul poate stimula cresterea imunitatii
3. Crearea unor relatii mai apropiate
Când vine vorba de gândire pozitivă, sentimentul nostru de comunitate este mai important decât bunurile noastre sau chiar statutul nostru de cariera. Avand relatii apropiate si interactionand cu oamenii, suntem expusi unor surse de fericire.