Lavanda pentru insomnie
Lavanta este cunoscuta pentru efectele sale sedative, calmante si odihnitoare, care ofera un somn de calitate.
scurteaza timpul de adormire si mareste durata somnului;
puneti 3 picaturi de ulei de lavanda pe perna si veti dormi mult mai bine;
beti ceai de lavanda inainte de a merge la culcare.