Beneficiile iodului
Promoveaza sanatatea unghiilor, a parului si a dintilor
Asigura buna crestere a copiilor
Esential in abilitatile cognitive
Creste nivelul de energie
Imbunatateste metabolismul
Mancaruri ce contin iod:
Fructele de mare
Spanacul
Cartofii
Cat se consuma zilnic:
14+ ani recomndat 150/mcg
Intre 9-13 ani - 120/mcg
Intre 1-8 ani - 90/mcg