Metode de a face stresul sa dispara
[Cum sa scapi de stres]
Se spune ca „Stresul este puterea pe care i-o conferim percepţiei noastre asupra a ceea ce se întâmplă în afara propriei persoane“.
Cum sa scapam de stres?
Actioneaza fara intarziere
Evita sa ai atributii simultane care iti depasesc capacitatea de concentrare
Acorda atentie somnului
Alergarea si exercitiile fizice sunt un factor determinant in procesul de diminuare a stresului.
Bogate în vitamina C, portocalele pot reduce nivelul hormonilor de stres în timp ce consolidează sistemul imunitar.