Atunci când ai poftă de o gustare...
Incearca o gustare plina de fibre sau de proteine:
Fibre:
fructe de padure
mere
telina
brocoli
morcovi
ardei
avocado
Proteine:
cottage cheese
unt de arahide
unt de migdale
unt de cocos
iaurt grecesc
branza
humus
fasole