1. Adaugati uleiul de cocos in dieta dumneavoastra
2. Limitati zaharul din dieta dumneavoastra
3. Optimizati nivelul de Vitamina D in organism
4. Mentineti nivelul de insulina sub 3
5. Luati suplimente din ulei de peste
6. Vitamina B12!
7. Acidul folic, de asemenea!
8. Evitati mercurul si aluminiul!
9. Gingko biloba!
10. Puneti-va mintea la treaba in mod continuu!
11. Evitati anticolergicele si statina!