Un regim adaptat si mese luate in tihna, mestecand bine, pot fi de ajuns pentru a ameliora lucrurile. Evitati, de asemenea, sa mancati chiar inainte de a va culca, refluxurile acide fiind favorizate de pozitia orizontala a corpului.
Bine de stiut:
Exista cel putin doua tipuri de remedii contra arsurilor gastrice: protejarea mucoasei gastro-intestinale cu ajutorul unui pansament - acesta fiind efectul multor medicamente alopate sau ale argilei - ori neutralizarea refluxurilor acide. In aceasta maniera actioneaza bicarbonatul de sodiu si lamaia.