Un amestec sănătos și delicios
Iata un truc pentru a da si mai multa savoare sucului preparat integral cu verdeturi: adauga ierburi proaspete, mai ales ca sunt bogate in Vitamina K si antioxidanti. In locul cafelei de dupa amiaza sau de la cina, incearca acest preparat (cu putin suc de cirese) pentru un somn odihnitor.
1,25 kg de spanac
1 kg de frunze de salata
1.25 kg de varza kale
750 g de broccoli (buchete si tulpini)
250 g de patrunjel
250 g de busuioc
8 linguri de zeama proaspat stoarsa de lamaie