Tuncay Ozturk2 apr. 20192 minPOTI PREVENI DUREREA DE SPATE?Prevenirea durerii de spate este, în sine, oarecum controversată. De mult timp s-a crezut că exercițiul și un stil de viață sănătos ar...
Tuncay Ozturk30 mar. 20191 minCUM POT EVITA DURERILE DE SPATE?Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni sau a ajuta durerea de spate. 1. Faceți mai mult sport. 2. Urmăriți-vă...
Tuncay Ozturk28 mar. 20191 minSOMN MAI UȘOR CU DURERI DE SPATEDurerea de spate te ține treaz? Încearcă aceste șapte sfaturi pentru somn liniștit: Durerile de spate pot face un somn bun foarte greu de...
Tuncay Ozturk26 mar. 20192 minDUREREA SPATELUI INFERIORSpatele este ca o echipă. Așa cum un singur jucător nu poate fi singur învinuit pentru o pierdere, durerea de spate, de obicei, nu poate...