• Tuncay Ozturk

Poate să fie prevenită tendinita?



Pentru a preveni inflamația sau a o reduce incepeți în felul următor:

-Creșteți întensității de efort.

-Faceți exerciții regulat.

-Întăriți musculatura din jurul articulației!

-Luați pauze dese de la activități repetitive!

-Încetați activitățile care cauzează durere.

-Utilizați două mâini ca să ridicați greutăți mari.

-Mențineți-vă corpul într-o poziție corectă.


2 afișare
Medicine Park
by Tuncay Ozturk

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!