• Tuncay Ozturk

Sughițul - cum scăpăm rapid de el?



Cum sa scapi de sughit!

Tuturor ni s-a intamplat sa incepem sa sughitam in momente nu tocmai potrivite, facandu-ne sa ne simtim incomod, mai ales cand suntem in public.

Totusi, avem cateva metode pe care le poti folosi oriunde te-ai afla. Noi le-am testat, asa ca ti le spunem si tie.

1. Acopera-ti gura. Tine mainile peste nas si gura, insa continua sa respiri normali.

2. Foloseste mainile. Cu cat apesi mai greu cu degetul mare in mijlocul palmei, cu atat e mai bine.

3. Tine-ti respiratia. Respirati adanc si…tine-ti respiratia. Atunci cand exista o acumulare de dioxid de carbon in plamani, diafragma se relaxeaza, astfel vei putea scapa de sughit.

4. Acopera-ti urechile. Cereti-va scuze pentru cateva momente si acoperiti-va urechile pentru 20-30 de secunde.

5. Bea un pahar cu apa. Ia 9-10 inghitiuri rapide de apa si apoi te vei linisti.

.....Sau roaga pe cineva din jurul tau sa te sperie de nu te vezi!

#sughițul #medicinepark #traiestesanatos

1 afișare
Medicine Park
by Tuncay Ozturk

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!