• Tuncay Ozturk

Trezește-te plin de viață



Trezeste-te cu energie

Uneori te poti trezi epuizat, cu stari de ameteala, desi ai dormit 8 sau 9 ore. Te intrebi cum ai putea sa dormi mai bine si sa te simti bine a doua zi de dimineata?

Daca si voua vi se intampla acest lucru, aveti nevoie de unele modificari pentru a avea o noapte linistita care va va face sa va simtiti odihnit si gata de a incepe o noua zi.

Noi va spunem cum puteti incepe dimineata plini de energie si motivati pentru a incepe o noua zi.

1.Bea apa inainte de a merge la culcare

2. deschide jaluzelele inainte de a merge la culcare

3. setati alarma cu melodia preferata

4. faceti exercitii dimineata

5. mancati micul dejul

6. asculta muzica preferala

7. zambeste. O noua zi iti bate la usa

#energie #medicinepark #traiestesanatos

1 afișare
Medicine Park
by Tuncay Ozturk

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!