• Tuncay Ozturk

Scapă de stres în timpul sarcinii



4 moduri de a scapa de stres în timpul sarcinii

Odata cu sarcina, pot aparea dureri mai mari, insa nu trebuie sa fiti stresata. Pentru a te putea simti mai bine si a putea diminua stresul, incercati sa urmariti cateva sfaturi:

Dacă observați că nivelul de stres este în creștere , uita-te pentru resurse care vă pot ajuta să găsiți modalități de a reduce stresul și a face față provocărilor.

Femeile insarcinate care se simt prea stresate au nevoie să învețe modalități sănătoase pentru a se putea descurca in situatii mai delicate.

Iată câteva sfaturi:

1. Vorbeste despre problemele pe care le ai

2. Aflați mai multe despre sarcină și naștere

3. Fii active. Exercitiul este o modalitate dovedită de a ridica moralul și de a reduce stresul .

4. Odihniti-va si relaxati-va.

#scapadestres #medicinepark #traiestesanatos

0 afișare
Medicine Park
by Tuncay Ozturk

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!