• Tuncay Ozturk

Beneficiile si nutrientii somonului



Beneficiile si nutrientii somonului

Somonul este unul dintre alimentele cele mai nutritive de pe planetă ! Acesta este considerat ca un aliment care cu ajuta la extinderea duratei de viata, luptand impotriva atacurilor de inima si a cancerului . Nu numai că somonul este reunoscut ca fiind unul din alimentele cu cel mai mare continute de Omega - 3 , dar econtin si multe alte vitamine si minerale! Într-o singură bucată, există o cantitate considerabilă de nutriție pentru a beneficia de:

• Vitamina B12 ( 236 % valoare zilnică recomandată )

• Vitamina D ( 127 % )

• Seleniu ( 78,3 % )

• Vitamina B3 ( 56,3 % )

• Omega - 3 acizi grași ( 55 % )

• Proteine ​​( 53,1 % )

• Fosfor ( 52,1 % )

• Vitamina B6 ( 37,6 % )

• Iod ( 21,3 %

• Colină ( 19,2 % )

• Vitamina B5 ( 18,4 % )

• Biotina ( 15,1 % )

• potasiu ( 14 % )

#somon #medicinepark #traiestesanatos

0 afișare
medicine park by tuncay ozturk
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey YouTube Icon

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!