Porțiile zilnice

Cum trebuie sa se imparta portiile de mancare, zilnic:

Micul dejun - 40% fructe, 20%proteine, 40%amidon/cereale integrale

Pranz - 40% fructe/legume, 20%proteine, 40% amidon/cereale integrale

Cina - 50%legume, 25% proteine, 25%amidon/cereale integrale

#medicinepark #traiestesanatos #manancasanatos