• Tuncay Ozturk

Călugării japonezi ne învață cum să pierdem din greutate!



AI VOIE SA URMEZI ACEST REGIM DOAR O DATA PE AN! NU MAI MULT!

Nu-i usor, dar nici imposibil!

Dieta calugarilor niponi. Cum sa scapi de 10 kilograme in 10 zile

Acest regim nu se poate tine pe o perioada de timp indelungata.

Exista trei alimente care te vor ajuta sa topesti grasimile:

  • Usturoiul

  • Acrituri

  • Orez

Ce presupune aceasta dieta:

In primul rand, trebuie sa fierbi in fiecare zi, 500 g orez. Apoi, sa adaugi el o muratura (la alegere, castravete, varza, ((100 g)), gogonea, conopida, morcov) tocata , dar si cateva frunze de patrunjel, proaspat, taiat bucatele mici.

Din pacate, asta este tot ce ai voie de consumi timp de 10 zile, pe toata durata dietei insa poti sa mananci acest fel de mancare de cate ori ti se face foame.

SFAT: Mananca rar! Mesteca bine!

Usturoiul: Langa orezul cu muraturi, mananca si doi catei de usturoi pe zi. In plus, nu uita sa te hidratezi bine. Ai voie sa bei, in cele 10 zile, doar apa, ceai verde si ceai negru.

Si mai este ceva ce ai voie, si chiar indicat, ca in fiecare dimineata, sa bei un pahar de apa calduta cu zeama de lamaie.

Cafeaua este interzisa pe parcursul acestei diete.

AI VOIE SA URMEZI ACEST REGIM DOAR O DATA PE AN! NU MAI MULT!

Nu-i usor, dar nici imposibil!

#dietaniponi #traiestesanatos

0 afișare
Medicine Park
by Tuncay Ozturk

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!