• Tuncay Ozturk

Semne că aveți deficiență de fier în organism



Semne ca aveti deficienta de fier in organism

Oboseala cronica

Lipsa concentrarii

Muschii foarte incordati

Apatici

Unghii fragile

Piele pala

Urina roz sau rosie

Infectii foarte dese

Intampinati dificultati in momentul in care faceti exercitiile pe care obisnuiati sa le faceti in mod normal

Ramaneti fara respirati foarte usor, dupa ce ati depus putin efort.

Alimente bogate in fier:

Pui

Ficat

Brocoli

Fasole uscata/ Fasole verde

Porc

Vita

Cartofi cu coaja

Spanac

Piersica uscata

Pepene

Creveti

Stafide

Doza zilnica de fier de care are nevoie:

Un barbat: 8-11 mg

O femeie: 8-18 mg

#deficientadefier #medicinepark #traiestesanatos

0 afișare
Medicine Park
by Tuncay Ozturk

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!