• Tuncay Ozturk

Dieta antiinflamatoare



Dieta antiinflamatoare

Probabil va ganditi care sunt alimentele si ce ar trebui sa mancati mai mult pentru a avea un organism puternic. Ei bine, dienta antiinflamatoare este bogata in grasimi bune, cum ar fi avocado si migdale.

Mancati mai multe fructe si legume

- Cereale integrale

- Alimente fermentate

- Fasole si leguminoase

- Alimente bogate in grasimi bune

- Condimente si ierburi

Mancati mai putine

- Produse animale

- Lactate

- Fastfood

- Ulei

- Alcool

- Cafeina

#dietaantiinflamatoare #medicinepark #traiestesanatos

6 afișare
Medicine Park
by Tuncay Ozturk

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!