• Tuncay Ozturk

CINCI motive care te vor motiva să alergi:



CINCI motive care te vor motiva sa alergi:

  • femeile care alearga pot reduce riscul de cancer cu 30%

  • daca alergi o ora pe saptamana reduci riscul aparitiei bolilor cardiace

  • exercitiile fizice regulate ajuta la relaxarea creierului cat si la reducerea stresului

  • alergatul întărește sistemul osos si previne osteoporoza.

  • Arde caloriile si ne ajuta sa scapam de kilogramele in plus

Alergatul zilnic încurajează organismul să producă mai mult sânge, care are rol de a suplini necesitățile corpului pe durata efortului. Astfel că, din start, protejează inima, împiedică îmbătrânirea producând sânge proaspăt și reduce colesterolul.

#5motivecaretevormotivasaalergi #medicinepark #traiestesanatos

1 afișare
Medicine Park
by Tuncay Ozturk

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!