• Tuncay Ozturk

Tu reușești să dormi bine?



Tu dormi bine?

Ni se intampla tuturor sa avem probleme cu somnul, insa este important sa stim si cativa factori care ne ajuta sa reglam problema aceasta.

-Chiar daca alegi sa citesti seara, fa-o la lumina lampii, nu aprinde toate luminile in camera;

-Pune muzica care te calmeaza cel mai mult;

-Fa yoga inainte sa mergi la culcare;

-Opreste toate aparaturile electronice din camera in care dormi.

#somnusorsilinistit #medicinepark #traiestesanatos

0 afișare
Medicine Park
by Tuncay Ozturk

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!