• Tuncay Ozturk

Smoothie de avocado și lămâie



Pentru acest smothie usor picant, fierbinte si totodata acrisor, alege un avocado aromat, cum ar fi varietatea Haas, cu coaja verde-inchis.

Ingrediente:

1 avocado mic si copt

o jumatate de castravete

30 ml/2 linguri de zeama de lamaie

30 ml/2 linguri de zeama de lime

2 lingurite de zahar pudra

un varf ascutit de sare

250 ml/1 cana de suc de mere sau apa minerala

2-4 lingurite de sos chilli dulce

spirale de chilli pentru garnisit

Sfatul bucatarului:

Pentru a face spirale de chilli, curata de seminte un ardei chilli proaspat si taie-l fasii subtiri.

Pune apoi fasiile intr-un bol cu apa si gheata si lasa-le 20 de minute sau pana ce iau forma de spirala.

Poti orna cu ele acest smoothie.

Varianta:

In loc de sos chilli dulce, incearca sosul Tabasco de ardei verde. Mai putin iute decat cel rosu, acesta este facut din ardei jalapeno, care dau amestecului un gust picant, delicios.

#medicinepark #traiestesanatos #smoothiedeavocadosilamaie

1 afișare
medicine park by tuncay ozturk
  • Grey Facebook Icon
  • Grey Instagram Icon
  • Grey Twitter Icon
  • Grey YouTube Icon

NU 

LUCRĂM

CU CNAS

SAU

CASMB.

OBȚINE O CONSULTAȚIE GRATUITĂ!