top of page
  • Poza scriitoruluiTuncay Ozturk

Despre fibre..



Sunt doua tipuri de fibre: solubile - care incetinesc digestia si te fac sa te simti plin pentru mai mult timp

insolubile - ajuta alimentele sa ajunga in tractul digestiv mult mai rapid

7 beneficii ale fibrelor

- pierdere in greutate

- controlarea nivelului de zahar din sange

- probleme cu inima

- reduce riscul unui atac

- reduce riscul pietrelor la rinichi

Alimente bogate in fibre

brocoli

conopida

merele

migdale

seminte chia

fasole

7 afișări0 comentarii

Postări recente

Afișează-le pe toate
bottom of page