Tuncay Ozturk2 apr. 20192 minPOTI PREVENI DUREREA DE SPATE?Prevenirea durerii de spate este, în sine, oarecum controversată. De mult timp s-a crezut că exercițiul și un stil de viață sănătos ar...
Tuncay Ozturk1 apr. 20192 minSFATURI DE ZI CU ZI PENTRU DURERI CRONICE DE SPATEDurerea de spate s-ar putea îmbunătăți, și asta în curând. Există numeroase tratamente care vă pot ajuta, de la terapia fizică la...
Tuncay Ozturk30 mar. 20191 minCUM POT EVITA DURERILE DE SPATE?Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a preveni sau a ajuta durerea de spate. 1. Faceți mai mult sport. 2. Urmăriți-vă...
Tuncay Ozturk28 mar. 20191 minSOMN MAI UȘOR CU DURERI DE SPATEDurerea de spate te ține treaz? Încearcă aceste șapte sfaturi pentru somn liniștit: Durerile de spate pot face un somn bun foarte greu de...