top of page
  • Poza scriitoruluiTuncay Ozturk

AI POFTĂ ÎN CONTINUU DE DULCIURI?



Ai pofta in continuu de dulciuri? Daca simti nevoia de a manca dulciuri, unul dintre motive ar putea sa fie lipsa triptofanului. Hormonul starii de bine, numit serotonina, este produs de triptofan. Atunci cand mananci zaharicale, triptofanul este transmis direct la creier. Noi te ajutam cu cateva sfaturi despre cum sa “imblanzesti” pofta de a manca mereu ceva dulce. - Mananca cate putin - Combina alimentele - Mananca fructe atunci cand simti nevoia de ceva dulce - Alege calitatea, nu cantitatea. Putin si bun.

9 afișări0 comentarii

Postări recente

Afișează-le pe toate
bottom of page