Cartofii dulci! Sunt absolut deliciosi! Poarta numele de cartofi insa au mult mai multe beneficii fata de cei normali. Culoarea portocalie contine Vitamina A avand un rol puternic de antioxidant si este foarte bun pentru ochi, piele si plamani. Este benefic pentru sistemul imunitar deoarece contine Vitamina C, Vitamina B, fier, cupru si magneziu. Aceste minerale ajuta si la mentinerea tensiunii si a colesterolului. Cu un nivel ridicat de potasiu in interior, ajuta la balanta electrolitilor din corp.