Rodia
Va invit sa mancati rodii cat cuprinde deoarece au o multime de proprietati.
Da, este un pic cam dificil sa le curatam insa merita tot efortul.
(Cel mai simplu este sa taiati fructul pe jumatate si incepeti sa il curatati intr un castron mare plin cu apa, pentru a Evita mizeria.
- Nivelul înalt de antioxidanți conținuți de acest fruct ajută la minimalizarea efectelor apariției celulelor canceroase
- mentine sanatatea cardiovasculara
- La bărbați, sucul de rodie reduce riscul de impotență și cancer de prostate.
- La femei ajută în timpul sarcinii, aducând un aport important de acid folic, potasiu, calciu, niacină și vitamina C în organism.
Rodia se poate consuma în salate, mâncăruri și sosuri, ca fruct de sine stătător sau adăugat în smoothie-uri și sucuri din fructe. Este exceptional!