Cartofi dulci - plini de fibre, potasiu si Vitamina C
Coacaze - antioxidanti, Vitamina C si fibre
Banane - potasiu si vitamina B6
Brocoli - Vitamina C si acid folic
Spanacul - acid folic, potasiu, fier si multe altele
Mere - fibre care ofera corpului de satietate si ajuta la curele de slabire
Iaurt grecesc - calciu si probiotice
Ulei de masline - ajuta la reducerea colesterolului. antioxidanti
Ciocolata neagra - antioxidanti
Citrice - vitamina C, fibre si acid folic