Acest amestec de ingrediente este minunat si il puteti obtine din patru ingrediente.
Si anume:
1 Mar
1 lingura de seminte de in
1 lingura seminte Chia
1 lingura miere
O cana cu apa
Le puneti la blender si asteptati pana in momentul in care semintele chia se dezintegreaza.
Aceasta bautura se recomanda sa fie bauta pe stomacul gol si o sa va curete colonul in profunzime.