Dieta mintii
Aceasta dieta este benefica pentru sanatatea creierului nostru, astfel consumand aceste alimente, cu siguranta ne ajutam organismul sa functioneze sanatos .
in fiecare zi – legume verzi
o data pe zi – alune
de doua ori pe saptamana – fructe de padure
de trei ori pe zi – cereal integrale
de doua ori pe saptamana – carne de pasare
intotdeauna in locul untului – ulei de masline