10 alimente care te ajuta sa dormi mai bine
Te-ai gandit ca alimentele pe care le consume zilnic pot afecta calitatea somnului? Noi iti spunem ce alimente ar trebui sa mananci ca sa te odihnesti pe tot parcursul somnului.
- Migdale
- Miere
- Ceai de plante
- Banana
- Somon
- Cirese
- Curcan
- Lapte cald
- Alune
- Ciocolata neagra