Beneficiile fructelor de avocado
Avocado conține o mare varietate de substanțe nutritive, inclusiv 20 de vitamine si minerale diferite.
Au rol protectiv impotriva bolilor cardivasculare.
Consumul de avocado scade colesterolul si nivelul de trigliceride.
Reduce drastic riscul de cataracta si ajuta la sanatate ochiilor pe termen lung.
Fructele de avocado sunt foarte eficiente in cadrul dietelor de slabit deoarece sunt bogate in fibre si foarte sarace in carbohidrati, favorizand pierderea in greutate.