Cum iti schimba alimentele starea de spirit?
Somon – cunoscut pentru propietatile sale anti depresive
Cafea – are propietati anti depresive mai ales in cazul femeilor si ajuta creierul sa se focuseze pe lucruri pozitive
Popcorn – contine un nivel ridicat de serotonina care te ajuta sa te relaxezi si sa te simti mai bine
Apa – te ajuta sa fi mereu hidratat si iti da o energie mare pentru tot parcursul zilei.
Ardei rosii – contin multa vitamina C si contribuie la reducerea stresului hormonal.