- plin de minerale precum manganul, fier, fosfor, calciu si cupru
- promoveaza sanatatea oaselor si previne osteoporoza
- previn cariile, halena, gingiile care sangereaza si gatlejul uscat
- lupta impotriva radicalilor liberi
- previn mahmureala
- lupta impotriva cancerului
- lupta impotriva depresiei
- antiinflamatorii
- scad tensiunea
- uleiul din seminte de susan reduce hipertensiunea si stresul