E bine să bei zilnic între 6 si 8 pahare de apa. Recomandam si ceaiurile din plante cu extras de fenicul, menta si urzica. Pe deasupra, e important sa faci miscare cel putin 20 de minute in fiecare zi.
Bea sucuri proaspete pe stomacul gol pentru a facilita absorbtia nutrientilor in circulatia sangelui din intestinul subtire. De-acolo, sangele va circula prin tot corpul, oferin organelor tale vitale o dusca strasnica de nutrienti gata asimiliati. Aceasta dieta ajuta si la alcalinizarea sangelui si hidrateaza intestinul pentru eliminarea optima a materiilor fecale.