Consumați alimente bogate în nutrienți pentru mai multă energie și pentru a evita alte probleme de sănătate. Urmăriți ce mâncați într-un jurnal de produse alimentare pentru a vedea ce vă face să vă simțiți mai bine.
Persoanele cu fibromialgie tind să aibă niveluri scăzute de vitamina D. Aceasta ar putea agrava durerea și alte simptome. Un test de sânge vă poate spune dacă nu aveți vitamina D.
Evitați cofeina. Consumul a 4 sau mai multe cești de băutură cofeină pe zi a fost asociată cu dureri de fibromialgie.