![](https://static.wixstatic.com/media/9bb9b0_96737b680dba4ba5b30e8b45b188c494~mv2.jpg/v1/fill/w_126,h_84,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/9bb9b0_96737b680dba4ba5b30e8b45b188c494~mv2.jpg)
Alternearea poziției în picioare pe o suprafață înclinată s-a dovedit a fi de succes pentru reducerea durerilor de spate, scopul acestui studiu fiind acela de a evalua pe o suprafață înclinată influența schimbării posturale.
Șaptesprezece participanți au efectuat două serii de 75 minute in picioare si pe o suprafata inclinată. Cincizeci si trei la suta dintre au dezvoltat dureri în timpul realizării exercițiului. Pentru acestia procentul maxim de durerea a fost cu 58% mai mică în timp ce stateau pe o panta înclinată.
Acest studiu subliniază importanța cinematicii șoldului, postura coloanei vertebrale, nu doar lombare, în reducerea durerii de spate in momenul in care un individ stă in picioare.