Dureri de spate din cauza scaunului de birou
Statul intr-un scaun de birou pentru perioade prelungite de timp poate provoca cu siguranta dureri de spate sau poate sa contribuie la agravarea unei probleme deja existente.
Principalul motiv din spatele unei pozitii de pe scaunul de birou este o postura statica care creste stresul in partea din spate, umeri, brate si picioare, insa, la acestea se pot adauga cantintatile mari de presiune pentru muschii spate lui si vertebrele. Pentru a evita mentinerea pe spate intr-o singura pozitie pe o perioada lunga de timp, amintiti-va sa va intindenti sau sa mergeti pe jos cel putin un minut sau doua la fiecare jumatate de ora. Chiar si o intindere rapida sau o miscare minimala – cum ar fi mersul pe jos pana la racitorul de apa – va poate ajuta.