Ochii obositi Este esential sa le spui copiilor tai faptul ca trebuie sa manance morcovi periodic pentru imbunatatirea vederii si sanatatea ochilor. Daca ai probleme cu condusul noaptea, cauza se poate sa fie chiar lipsa vitaminei A. Lipsa acestei vitamine determina ochii sa fie uscati. A manca regulat ficat, carne rosie, carne de pui, oua, morcovi, portocale, mango si spanac ajuta la completarea Vitaminei A in corp. Sfat: Cand va simtiti ochii obositi, clipiti mai des. Obisnuiti-va sa clipiti mai des pentru a preveni uscarea. Clipirea o data la fiecare 4 secunde raspandeste lacrima si previne obosirea ochilor.