Remedii pentru curatarea cailor respiratorii
Bronhiile sunt caile respiratorii mari care direcționează aerul din trahee în căile respiratorii mici, numite bronhiole. De acolo, aerul se deplasează în mici ramuri, in sacii de aer din plamani. Bronhiile au mai multe mecanisme de aparare care luptă posibile infecții. Una dintre aceste aparare este o inflamatie a mucoasei bronșice. Aceasta inflamatie duce la producerea crescută de mucus, congestie si tuse.
Abur și umiditate
Un umidificator adaugă umiditate în aer, ajutând organismul să elimine mucusul din căile respiratorii. Aerul uscat duce la uscat mucus, care tinde să rămână în locul și exacerba simptomele de bronsita.
Odihna si fluide
repaus la pat si multe lichide sunt două dintre cele mai evidente remedii pentru inflamația bronșică. aportul de lichide ajuta organismul sa se deplaseze in mod eficient mucusul în afara căilor respiratorii.
Exerciții de respirație
Nu suprima nevoia de a tusi. Tusea este modul organismului de compensare ajutand căile respiratorii. Respirați regulat, adânc, pentru a încuraja căile respiratorii să se deschidă.